Prévention de l’addiction au jeu : le code de bonne conduite à respecter

Aimez-vous jouer ? Adorez-vous gratter des petits tickets magiques ? Etes-vous excité à l’idée de faire tourner les bobines de bandits-manchots ? Etes-vous un passionné de paris sportifs ? Le PMU, le casino, l’hippodrome ou le bureau de tabac font partie de vos endroits préférés ? Si l’une de ses réponses est positive, c’est que vous faites partie des 50% de Français jouant aux jeux d’argent dans l’Hexagone. La seconde question qui nous vient à l’esprit : votre rapport avec le jeu est-il sain ? Car sachez-le, tous les ans, des centaines de joueurs français passent de l’autre côté : celui du jeu addiction et non plus du jeu passion. Information, prévention, auto-évaluation, comme le dit l’adage, il faut mieux prévenir que guérir. Il est temps que vous fassiez le point.

Prévenir l’addiction au jeu d’argent : les grandes idées

Qu’entendons-nous par « prévention de l’addiction au jeu » ? D’après le rapport du Sénat datant de 2016, il s’agirait d’actions visant à consolider des habitudes de jeu raisonnables et contrôlées chez les joueurs, et à aider ces passionnés de jeu à prendre des décisions responsables, notamment concernant les montants et durées de jeu. La prévention sert donc à :

  • 1. Diminuer les méfaits et les conséquences négatives de la dépendance au jeu,
  • 2. Promouvoir la liberté de jouer avec modération (et non la prohibition),
  • 3. Mettre en place des réflexes de jeu responsable.

Informer et prévenir pour mieux cerner et guérir : telle est la devise des autorités françaises, mais aussi européennes, qui lancent depuis quelques années de nombreuses campagnes d’information préventives.

Prévenir l’addiction au jeu d’argent : concrètement ?

N’importe quel joueur se doit de connaître les règles de conduite prévenant l’apparition d’éventuelles dépendances. Rappelez-vous qu’un joueur informé est un joueur aguerri mettant toutes les chances de son côté pour, premièrement, garder le jeu comme une simple passion et deuxièmement, remporter plus de gains. Meilleures seront vos parties lorsqu’elles seront espacées et raisonnées. Voici les bons réflexes à adopter :

  • Etre informé sur la notion de jeu excessif et de ses risques (perte financière, désocialisation, problème professionnel, déprime…)
  • Connaître les jeux et les caractéristiques de ces derniers, avant de se lancer sur n’importe quel jeu. Pensez au mode gratuit des sites de jeu en ligne.
  • Déterminer un ratio « temps/mise » avant de jouer et respecter ce dernier.
  • Savoir rationaliser les gains et non les pertes. Considérer chaque mise jouée comme perdue jusqu’à la fin de la partie.
  • Rester à l’écoute de son entourage. Ne pas négliger les remarques des proches, personnes aptes à indiquer d’éventuels changements.
  • Garder d’autres passe-temps que le jeu.
  • Conserver la valeur de l’argent, surtout lorsque vous jouez en ligne.
  • Jouer dans de bonnes conditions. Eviter de jouer en période de stress ou de fatigue.
  • Faire des pauses de façon régulière, pour conserver la notion du temps joué et retrouver un bon niveau de concentration.

Cette ligne de conduite peut vous paraître simple ou inutile : grande erreur ! Cela vous permettra de garder un excellent équilibre et de profiter au mieux des jeux d’argent que vous préférez.

Vous n’avez pas fini…

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